ダイエットにも四十肩にも！？〜リンパケア〜
最近母に「なんだかリンパのなにやら・・・が免疫力をUPして
・・・なんだかとにかくイイらしいよ！！」と言われました。
調べてみたところ先日テレビの健康番組で放映されたようで、
内容的にはリンパマッサージの前後でリンパ球の数、
NK活性（NK細胞がガン細胞を殺した数）に変化があるのか？と
いう実験を行い、リンパマッサージ後にリンパ球の増加、
NK活性UPという結果がみられたそうです。
特にむくみのある下半身へのマッサージをしたグループに
変化が見られたとのことで、いつも足ツボと脚の施術でご利用いただいてる
母と同年代のお客様はTV放映後、
「これって体に良かったんだね〜！」と早速いらっしゃいました。
TVでやっていたリンパマッサージの方法は
リンパ節に向かってリンパ液を軽い圧で流し込むというもの。
Good-Hiでは”小顔＆ボディメイクリンパケア”というメニューが
これに近いものとなります。
方法としてはリンパ液がスムーズに流れるよう最初にリンパ節を
軽い間接運動で緩めてからやはり軽いタッチでさするように
リンパ節に向けて流し込んでいきます。
一応独立したメニューではありますが、オイルも使わず短時間で
効果を感じられることからほとんどのコースにこのリンパケアを
取り入れております。
あと、Good-Hiをご利用いただいたお客様にセルフケアとして
お教えしている体操もこのリンパケアに基づくもの。
当ブログ「G-H式ダイエット」で登場するG体操というのが
実はこの体操だったりします。
相変わらずお菓子は止められないもののG体操はしっかり
毎日の日課となっていたわけですが、継続は力なり？？？
最近いくつかの変化に気づきました。
まず冷えの改善。
かなりの冷え性で冬になると手足が血の気を失い真っ白になって
感覚も無くなるほどだったのですが、今冬は厳しい寒さの中
それがほとんど無いのです。
１年前からのお付き合いの四十肩も今や「そういえばそんなことも
あったっけ？」状態。同時期発症した左股関節の痛みとそれに
伴い開きの悪くなっていた症状（整形外科で”老化”と言われました、、）
ももうすっかり無くなってます。
実は去年春にリンパケアの講習会に参加した時に美容効果だけでなく
肩こりや腰痛など体の不調にも効果が期待出来るとのことで、
もしかしたらこの四十肩と股関節も・・・と施術していただいたのですが
その時はほとんど効果を感じませんでした。
小顔＆ボディメイクリンパケアは文字通り顔がすっきりする、
ヒップラインが上がるなど見た目が変わるという意味で
美容上即効性がありますが体の不調に関してはある程度
続けることで効果が出てくるようです。
あと・・・もしや・・と思って久々に体のサイズを
測ってみたら全体にサイズダウンしてる！！
正直新しい年を迎えていきなり揚げ餅にはまり、お菓子も
おいしく頂いてたので意外でした。
ダイエットの敵”冷え”が改善した今、もしかしたら
痩せやすくなっているのか？？
最近耳ツボダイエットに挑戦されるお客様も増えてきて
いい刺激になってることだし、私ももうちょっと頑張ってみようと
思います。
ところで最初に登場した免疫力UPについて。
冷えは免疫力を弱め、逆に体温が上がると活性化すると
言われています。元々低体温でもなく風邪も滅多にひかない私。
リンパケアで冷えの改善が見られたことから免疫力はUPしているのかも
しれませんが「免疫力UPした〜〜！」という実感はありません。
TVの実験でも全員に効果が見られたわけではないようなので
もちろん個人差というのもあるみたいです。
そこで超低体温でしょっちゅう風邪を引く母にリンパケアを実践して
もらうことにしました。
冒頭の勢いで現在ノリノリなので長く続けてくれそうです（笑）
Good-HiのG体操、実践してみて何か変化があった方も
お知らせしていただけると嬉しいです！
小顔リンパの施術例はこちら
ボディのビフォーアフターもそのうちUPしたいと思います。
また、Good-Hiのリンパケアは歯医者さん考案の
”さとう式リンパケア”を取り入れたもので、検索していただくと
動画や画像がたくさん出てきます。
興味のある方はそちらも併せてご覧下さい。
・・・なんだかとにかくイイらしいよ！！」と言われました。
調べてみたところ先日テレビの健康番組で放映されたようで、
内容的にはリンパマッサージの前後でリンパ球の数、
NK活性（NK細胞がガン細胞を殺した数）に変化があるのか？と
いう実験を行い、リンパマッサージ後にリンパ球の増加、
NK活性UPという結果がみられたそうです。
特にむくみのある下半身へのマッサージをしたグループに
変化が見られたとのことで、いつも足ツボと脚の施術でご利用いただいてる
母と同年代のお客様はTV放映後、
「これって体に良かったんだね〜！」と早速いらっしゃいました。
TVでやっていたリンパマッサージの方法は
リンパ節に向かってリンパ液を軽い圧で流し込むというもの。
Good-Hiでは”小顔＆ボディメイクリンパケア”というメニューが
これに近いものとなります。
方法としてはリンパ液がスムーズに流れるよう最初にリンパ節を
軽い間接運動で緩めてからやはり軽いタッチでさするように
リンパ節に向けて流し込んでいきます。
一応独立したメニューではありますが、オイルも使わず短時間で
効果を感じられることからほとんどのコースにこのリンパケアを
取り入れております。
あと、Good-Hiをご利用いただいたお客様にセルフケアとして
お教えしている体操もこのリンパケアに基づくもの。
当ブログ「G-H式ダイエット」で登場するG体操というのが
実はこの体操だったりします。
相変わらずお菓子は止められないもののG体操はしっかり
毎日の日課となっていたわけですが、継続は力なり？？？
最近いくつかの変化に気づきました。
まず冷えの改善。
かなりの冷え性で冬になると手足が血の気を失い真っ白になって
感覚も無くなるほどだったのですが、今冬は厳しい寒さの中
それがほとんど無いのです。
１年前からのお付き合いの四十肩も今や「そういえばそんなことも
あったっけ？」状態。同時期発症した左股関節の痛みとそれに
伴い開きの悪くなっていた症状（整形外科で”老化”と言われました、、）
ももうすっかり無くなってます。
実は去年春にリンパケアの講習会に参加した時に美容効果だけでなく
肩こりや腰痛など体の不調にも効果が期待出来るとのことで、
もしかしたらこの四十肩と股関節も・・・と施術していただいたのですが
その時はほとんど効果を感じませんでした。
小顔＆ボディメイクリンパケアは文字通り顔がすっきりする、
ヒップラインが上がるなど見た目が変わるという意味で
美容上即効性がありますが体の不調に関してはある程度
続けることで効果が出てくるようです。
あと・・・もしや・・と思って久々に体のサイズを
測ってみたら全体にサイズダウンしてる！！
正直新しい年を迎えていきなり揚げ餅にはまり、お菓子も
おいしく頂いてたので意外でした。
ダイエットの敵”冷え”が改善した今、もしかしたら
痩せやすくなっているのか？？
最近耳ツボダイエットに挑戦されるお客様も増えてきて
いい刺激になってることだし、私ももうちょっと頑張ってみようと
思います。
ところで最初に登場した免疫力UPについて。
冷えは免疫力を弱め、逆に体温が上がると活性化すると
言われています。元々低体温でもなく風邪も滅多にひかない私。
リンパケアで冷えの改善が見られたことから免疫力はUPしているのかも
しれませんが「免疫力UPした〜〜！」という実感はありません。
TVの実験でも全員に効果が見られたわけではないようなので
もちろん個人差というのもあるみたいです。
そこで超低体温でしょっちゅう風邪を引く母にリンパケアを実践して
もらうことにしました。
冒頭の勢いで現在ノリノリなので長く続けてくれそうです（笑）
Good-HiのG体操、実践してみて何か変化があった方も
お知らせしていただけると嬉しいです！
小顔リンパの施術例はこちら
ボディのビフォーアフターもそのうちUPしたいと思います。
また、Good-Hiのリンパケアは歯医者さん考案の
”さとう式リンパケア”を取り入れたもので、検索していただくと
動画や画像がたくさん出てきます。
興味のある方はそちらも併せてご覧下さい。
